Tóc hư tổn có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng phần lớn là do tác động từ nhiệt và hóa chất trong quá trình làm đẹp. Mỗi nguyên nhân gây hư tổn sẽ có các phương pháp phục hồi khác nhau. Dưới đây là những lời khuyên để bạn có thể chọn lựa cách phục hồi tóc phù hợp nhất.
Có nên phục hồi tóc hư tổn?
Tóc hư tổn không chỉ biểu hiện qua hiện tượng chẻ ngọn mà còn xuất hiện các vết nứt ở lớp biểu bì của tóc, khiến tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng. Tóc hư tổn nặng còn trở nên xỉn màu, khô xơ, và khó vào nếp.
Phần lớn các trường hợp tóc bị hư tổn không thể phục hồi hoàn toàn. Phương pháp duy nhất để khắc phục là thời gian, cắt tóc, và áp dụng các liệu pháp ngăn ngừa hư tổn mới. Chăm sóc tóc đúng cách và sử dụng các biện pháp trị liệu sẽ giúp cải thiện vẻ ngoài và bảo vệ tóc khỏi những tổn thương tiếp theo.
Phục hồi tóc hư tổn sau nhuộm tóc
Tóc hư tổn không chỉ biểu hiện qua hiện tượng chẻ ngọn mà còn xuất hiện các vết nứt ở lớp biểu bì của tóc, khiến tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng. Tóc hư tổn nặng còn trở nên xỉn màu, khô xơ, và khó vào nếp.
Thuốc nhuộm hóa học thường làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc, làm tóc trở nên mềm mượt ban đầu nhưng dần dần gây tổn thương. Để phục hồi tóc sau khi nhuộm, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Giữ nguyên màu tóc: Chọn thuốc nhuộm có cùng màu với ba sắc thái khác nhau (tối, trung bình, sáng) và ưu tiên nhuộm màu tối hơn để giảm thiểu hư tổn. Các màu sắc không tự nhiên như tím, trắng thường yêu cầu nhuộm lại thường xuyên, gây hư tổn nhiều hơn.
- Giảm tần suất nhuộm tóc: Kéo dài khoảng cách giữa các lần nhuộm tóc (khoảng 8-10 tuần hoặc lâu hơn) sẽ giúp hạn chế hư tổn. Để kéo dài thời gian giữa các lần nhuộm, bạn có thể:
- Gội đầu ít hơn.
- Sử dụng dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm.
- Rửa sạch dầu gội và dầu xả bằng nước mát để giữ cho lớp biểu bì không bị giãn nở và giữ màu nhuộm lâu hơn.
- Gặp chuyên gia tư vấn: Đến thẩm mỹ viện để được các chuyên gia sử dụng thuốc nhuộm đúng cách, giúp hạn chế hư tổn cho tóc.
- Chọn các dịch vụ làm tóc thay đổi bán vĩnh viễn: Các dịch vụ như nhuộm, uốn, tạo kiểu có thể gây tổn hại mạnh đến tóc. Hãy chọn từng dịch vụ riêng lẻ và thực hiện cách nhau khoảng 2 tuần để tóc có thời gian phục hồi.
- Chọn một dịch vụ tại một thời điểm: Nếu bạn muốn duỗi hoặc uốn tóc, hãy thực hiện trước khi nhuộm tóc 2 tuần để tóc có thời gian phục hồi. Một số biện pháp sau có thể giúp tóc phục hồi nhanh hơn sau mỗi liệu pháp làm đẹp:
- Sử dụng dầu ô liu: Dầu ô liu giúp bù nước, làm mịn lớp biểu bì, và bổ sung độ ẩm cần thiết cho tóc. Có thể sử dụng dầu ô liu vài ngày sau khi nhuộm tóc.
- Sử dụng dầu gội và dầu xả an toàn cho tóc màu: Các sản phẩm này được điều chế với độ pH phù hợp, giúp ngăn ngừa phồng sợi tóc và giữ màu lâu hơn. Một số loại dầu gội và dầu xả khuyên dùng cho tóc màu bao gồm:
- Dầu gội Mineral Fusion
- Dầu gội Nexxus Color Assure
- Dầu xả Pureology Hydrate
Phục hồi tóc hư tổn sau tẩy tóc
Quá trình tẩy tóc là một phương pháp thay đổi màu tóc mạnh mẽ, thường dẫn đến nhiều tổn thương cho tóc. Tẩy tóc hoạt động bằng cách làm phồng sợi tóc để thuốc tẩy có thể thâm nhập vào bên trong và hòa tan các hắc tố, làm thay đổi màu sắc tự nhiên của tóc. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn phục hồi tóc hư tổn sau khi tẩy tóc.
Hạn chế tổn thương lâu dài sau khi tẩy tóc
Tẩy tóc có thể làm cho tóc trở nên khô, xốp, giòn và dễ gãy do cấu trúc tóc bị thay đổi vĩnh viễn. Để hạn chế tổn thương lâu dài và giúp tóc phục hồi, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Tránh Tẩy Tóc Quá Thường Xuyên: Giảm tần suất tẩy tóc hoặc ngừng tẩy tóc sẽ giúp tóc có thời gian phục hồi và khỏe mạnh hơn.
- Bổ Sung Độ Ẩm Cho Tóc: Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và tránh các hoạt động gây tổn thương tóc như tạo kiểu bằng nhiệt trong vài tuần trước khi tẩy tóc.
- Sử Dụng Kem Chống Nắng Cho Tóc: Tia UV có thể làm tổn thương tóc, đặc biệt là tóc đã tẩy. Đội mũ rộng vành hoặc sử dụng xịt dưỡng tóc chống tia cực tím để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, bạn nên hạn chế để tóc tiếp xúc với môi trường chứa nhiều clo, vì clo có thể làm tóc giòn và thô hơn. Hãy rửa tóc bằng nước sạch trước khi xuống bể bơi và gội đầu ngay sau khi ra khỏi bể bơi để loại bỏ clo khỏi tóc.
Hạn chế tổn thương hiện có sau khi tẩy tóc
Để giảm thiểu tổn thương hiện có do tẩy tóc, bạn có thể sử dụng các biện pháp sau:
- Sử Dụng Dầu Hạnh Nhân: Dầu hạnh nhân có mùi thơm giúp làm mềm và chắc khỏe tóc. Thoa một lượng nhỏ dầu lên đuôi tóc trước khi sấy khô để dưỡng ẩm và giảm xoăn cứng. Một số sản phẩm dầu hạnh nhân phổ biến bao gồm: NOW Sweet Almond Oil, Head and Shoulders Dry Scalp Care with Almond Oil Dandruff Shampoo.
- Dùng Nước Gạo: Inositol trong nước gạo có thể thấm sâu vào tóc hư tổn và phục hồi từ trong ra ngoài. Gội đầu bằng nước gạo cũng là một phương pháp hiệu quả để làm mượt và chắc khỏe tóc.
Phục hồi tóc hư tổn sau tạo kiểu bằng nhiệt
Tạo kiểu bằng nhiệt có thể “nấu” các sợi tóc, làm cho lớp biểu bì nổi lên và tóc trở nên xốp. Sử dụng nhiệt quá thường xuyên hoặc ở nhiệt độ cao có thể gây hư tổn nghiêm trọng cho tóc. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn hạn chế tổn thương tóc do nhiệt.
Hạn chế tổn thương lâu dài sau khi tạo kiểu bằng nhiệt
Tạo kiểu bằng nhiệt có thể “nấu” các sợi tóc, làm cho lớp biểu bì nổi lên và tóc trở nên xốp. Sử dụng nhiệt quá thường xuyên hoặc ở nhiệt độ cao có thể gây hư tổn nghiêm trọng cho tóc
Để bảo vệ tóc khỏi tổn thương lâu dài do tạo kiểu bằng nhiệt, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Sấy Tóc Từ Xa: Giữ máy sấy cách xa tóc khoảng 15cm và di chuyển liên tục để giảm thiểu hư tổn.
- Sử Dụng Sản Phẩm Bảo Vệ Tóc Khỏi Nhiệt Cao: Những sản phẩm này giúp bảo vệ tóc khỏi nhiệt và ngăn ngừa chẻ ngọn.
- Giảm Nhiệt Độ: Sử dụng nhiệt độ thấp khi tạo kiểu để giảm mức độ hư tổn cho tóc. Hạn chế thời gian không khí nóng, bàn ủi hoặc dụng cụ uốn tóc tiếp xúc với tóc.
- Sấy Khô Không Dùng Nhiệt: Dùng khăn quấn nhẹ tóc sau khi tắm để hút hết nước thừa trước khi để khô tự nhiên. Tránh chà xát tóc bằng khăn để giảm ma sát và hư tổn.
- Để Tóc Khô Tự Nhiên: Hạn chế sử dụng máy sấy và để tóc khô tự nhiên là cách tốt để giảm thiểu tổn thương.
Hạn chế tổn thương hiện có sau khi tạo kiểu bằng nhiệt
Để khắc phục tổn thương hiện có do nhiệt, bạn có thể sử dụng các sản phẩm sau:
- Dầu Dừa: Dầu dừa có khả năng thâm nhập vào lớp biểu bì và dưỡng ẩm từ trong ra ngoài. Nó giúp bổ sung dầu bảo vệ lớp biểu bì và ngăn ngừa hư tổn do nhiệt. Một số sản phẩm dầu dừa phổ biến gồm: Dầu dừa nguyên chất hữu cơ Viva Naturals, Dầu gội và dầu xả tinh chất dừa sa mạc.
Bằng cách thực hiện các biện pháp trên, bạn có thể giúp tóc phục hồi sau khi tẩy và tạo kiểu bằng nhiệt, duy trì mái tóc khỏe mạnh và đẹp.
Chăm sóc tóc dựa trên hư tổn hiện có
chăm sóc tóc không chỉ đòi hỏi sự kiên nhẫn mà còn cần sự hiểu biết chi tiết về tình trạng cụ thể của tóc
Tóc rối
- Chải Tóc Cẩn Thận và Gỡ Rối Từ Từ: Khi chải tóc, bắt đầu từ phần đuôi tóc và từ từ gỡ các nút thắt di chuyển lên phía chân tóc. Việc bắt đầu từ đỉnh đầu và giật mạnh lược có thể gây gãy tóc và làm hư tổn nghiêm trọng.
- Chải Tóc Khi Khô: Tóc ướt dễ gãy hơn tóc khô, vì vậy, chỉ nên chải tóc khi tóc đã khô hoàn toàn để giảm ma sát và tránh hư tổn.
- Giảm Tần Suất Chải Tóc: Chỉ chải tóc khi thật sự cần thiết, chẳng hạn trước khi gội đầu hoặc khi tóc bị rối nhiều.
- Cột Tóc Gọn Gàng: Buộc tóc đuôi ngựa, thắt bím hoặc búi lỏng trước khi thực hiện bất kỳ công việc nào có thể làm rối tóc.
- Dưỡng Ẩm Tóc Thường Xuyên: Tóc được dưỡng ẩm tốt sẽ ít bị rối hơn.
Tóc xỉn màu và khô
- Giảm Tần Suất Gội Đầu: Dầu gội có thể loại bỏ dầu tự nhiên của da đầu, làm tóc khô hơn. Gội đầu ít hơn giúp duy trì độ ẩm cho tóc.
- Sử Dụng Sản Phẩm Dành Cho Tóc Khô: Dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc khô có thể bổ sung độ ẩm cần thiết. Tuy nhiên, hãy gội đầu đúng cách và không gãi mạnh da đầu.
- Dùng Dầu Jojoba: Dầu jojoba giúp bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.
Tóc xoăn và xơ
- Xả Tóc Bằng Nước Lạnh: Nước nóng làm giãn lớp biểu bì tóc, trong khi nước lạnh giúp co lại và bảo vệ lớp bên trong của tóc, giữ lại độ ẩm.
- Chọn Sản Phẩm Phù Hợp: Dầu gội quá mạnh có thể loại bỏ quá nhiều dầu tự nhiên, làm tóc xơ và rối. Chọn dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm nhiều hơn để giữ tóc mềm mượt.
- Dùng Giấm Táo (ACV): Giấm táo giúp khôi phục lại sự cân bằng pH cho tóc và da đầu, giúp tóc khỏe mạnh hơn.
- Sử Dụng Dầu Argan: Dầu argan có tính dưỡng ẩm cao, giàu vitamin A và E, giúp ngăn ngừa gãy rụng.
Tóc giòn và dễ gãy
- Chế Độ Ăn Uống Cân Bằng: Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc. Biotin, vitamin A, C và sắt đều quan trọng cho mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.
- Bảo Vệ Tóc Khỏi Ánh Nắng Mặt Trời: Tóc dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Đội mũ hoặc sử dụng sản phẩm chống tia cực tím trước khi ra ngoài.
- Tránh Các Sản Phẩm Giữ Tóc Bóng Mượt Lâu: Những sản phẩm này có thể làm khô tóc. Chải tóc sau khi thoa chúng cũng có thể gây gãy rụng.
- Tránh Nhuộm, Tẩy, Xử Lý Hóa Chất và Tạo Kiểu Bằng Nhiệt: Cho tóc nghỉ ngơi hoàn toàn để giảm giòn và giữ nếp tốt hơn.
- Phương Pháp Ngâm và Bôi: Sau khi gội đầu và dưỡng, dùng khăn thấm khô tóc rồi thêm dầu xả để khóa độ ẩm.
Qua bài viết trên, chúng ta đã tìm hiểu về những phương pháp chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn một cách hiệu quả. Chăm sóc tóc không chỉ đòi hỏi sự kiên nhẫn mà còn cần sự hiểu biết chi tiết về tình trạng cụ thể của tóc. Tùy thuộc vào tình trạng tóc của bạn, hãy chọn phương pháp và sản phẩm phù hợp để giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh, mềm mượt và ít hư tổn. cả đều góp phần quan trọng vào việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp cho mái tóc.
